『章节错误，点此报送』

第三章：疲劳状态[3/3页]

　　减掉的并不是脂肪。

　　而增重是因为运动过后，补充了大量蛋白质。

　　肌肉对蛋白质的吸收速度，比脂肪燃烧的速度要快得多。

　　所以刚开始的时候，体重增重才是正常的。

　　当然......并不是所有人都这样。

　　大部分人骑自行车，是不会长肌肉的，只会提升肌肉耐力而已。

　　林乐是因为太缺乏运动，所以不一样。

　　“开始游戏。”

　　林乐在心中默念。

　　下一秒，思维就从身体中飘了出来。

　　“从今天开始，自己做饭。”

　　“现在这么早，超市还没开门，待会儿骑共享单车，去菜市场买点蛋和菜。”

　　“不过在这之前，得先洗漱。”

　　林乐控制身体，去卫生间撒尿，洗漱。

　　然后穿好衣服，带上手套。

　　下楼骑上自行车，就往菜市场驶去。

　　到了地方。

　　菜市场已经人声鼎沸。

　　不过大部分都是在进货，只有少数是来买菜的。

　　林乐先去买鸡蛋。

　　不管是健身还是减肥，鸡蛋都是最便宜有效的食材，没有之一。

　　“鸡蛋多少钱？”

　　“4块8。”

　　“行，我先挑三十块钱的。”

　　林乐从摊主手里接过塑料袋，然后自己一个个捡鸡蛋。

　　买完了鸡蛋，林乐又去看了蔬菜。

　　早上的蔬菜还很新鲜。

　　林乐买了西蓝花，小油菜，菠菜，紫甘蓝，又买了点番茄，两只手就拿不了了。

　　骑上自行车，把东西都带回去。

　　家里油盐酱醋都齐全。

　　虽然林乐平时大部分时间都是吃外卖，但有时候没钱了，也偶尔会煮个面条。

　　给锅里添上水。

　　林乐一边烧水，一边择菜。

　　早饭要营养。

　　不过受限于食材，林乐也只能随便凑合一下。

　　他洗了两颗小油菜，然后又切了点紫甘蓝，家里没有沙拉酱，林乐就直接用醋拌紫甘蓝。

　　小油菜则是跟鸡蛋一起丢在清水里煮。

　　等煮熟后捞出来，搞一点香油，加上味精，又是一个美味小菜。

　　别看林乐平时很少做饭。

　　会吃的人，做菜再差也不会太难吃。

　　鸡蛋连壳一起放在冷水里。

　　等小菜做好，蛋也凉了。

　　林乐一连剥了六个蛋，一口鸡蛋，一口小菜。

　　几口就把这些东西全吃光。

　　然后有些意犹未尽的摸摸肚子。

　　一点饱腹的感觉都没有。

　　如果是平时，他肯定还要再吃点东西，不然饿得难受。

　　可现在，林乐的思维是在身体外面。wωω.ξìйgyuＴxt.иeΤ

　　虽然身体还饿着，但他的思维并不难受。

　　..............................

第三章：疲劳状态[3/3页]

『加入书签，方便阅读』