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第三百九十九章 重回九州[1/3页]

　　第二天的训练和昨天一样，不过训练强度略有下降，上午球员们进行体能训练，下午则进行有球训练，上午的体能训练结束，不少球员依然觉得身心俱疲，下午有球训练一开始，很多球员甚至瘫倒在地。

　　“快，伙计们，不要放弃，今天只是这个赛季的第二次训练，我们后面还有很长时间休息。”

　　王尘星拍拍手让球员们打起精神，经过一个假期的休息，球员们的体能大幅下降，而现在正是积攒体能的时候，王尘星必须保证他们的健康。

　　有球训练的第一个内容便是射门，球员先跨过障碍物，快速绕过竖杆，最后完成射门，这项训练不仅前锋需要进行，场上任何位置的球员都有必须训练，没人保证后卫没有远射的机会。欞魊尛裞

　　第二个训练同样是跨过障碍物和绕杆，不过皮球不再放在原地，而是由助理教练做球，球员负责完成射门，在比赛中很多时候的射门机会都是由别人传球得到的，所以球员们需要应对不同位置、不同力度的传球，及时做出正确的选择。

　　第三个训练球员被两两分成一组，由助理教练从一边发出长传，进攻球员必须甩开防守球员完成攻门，防守球员则要限制进攻球员，不让其破门。

　　由于第三个训练充满竞争性，王尘星告诉球员们，失败的那一方需要接受惩罚，这也激起球员的胜负欲，他们在训练中的投入更加积极，王尘星站在一边看着球员们的表现，心中十分满意。

　　下午的主要训练结束，王尘星将球员们分成三组，进行抢圈训练，抢圈对球员们而言更像休息，他们不需要更剧烈的跑动，还能在抢圈过程中增加彼此的默契和传球视野。

　　第二天训练很快结束，第三天训练如期而至，和第二天训练相同，今天的训练内容依然是体能训练和有球训练两大重点，距离超级杯还有四天，王尘星也在思考下一场比赛的战术安排。

　　第四天训练，上午同样是体能训练，球员们

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