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第五百零七章 真人课堂[2/3页]

　　我昨晚没睡好……”

　　“要不要回去补个觉？”

　　“好啊……”

　　“好你个头啊，睡了一辈子还没睡够，打起精神来，一会你就不想睡了。”

　　帮徒弟们调整好距离、位置，石坚正要走到前面，忽见钟小云、白柔柔、白敏儿带着自己的弟子过来，示意他们赶紧站好。

　　“喂，你们三个干什么？”

　　钟小云笑道：“一只羊是赶，两只羊也是赶，你连我们的徒弟一起教吧。”

　　白敏儿挤眉弄眼道：“我们相信你。”

　　“夫君，辛苦了。”

　　谷</span>石坚指着她们，笑骂道：“一群懒鬼。”

　　说罢，径直走上前，面对三百弟子说道：“茅山派传承数千年，已经形成一个比较科学合理的弟子培养体系。这个体系大致可以分成四个阶段，第一阶段是扎马步，第二阶段是练拳练体，第三阶段是筑基，第四阶段修习道法。”

　　“其中第一阶段扎马步和第二阶段练拳练体同时进行，以往茅山弟子要练武三年才能筑基学习道法，我这里时间缩短了。”

　　“如果你们能在一年之内每天扎马步五个时辰以上，形意拳、八卦掌、太极拳三门功夫入门，具备一定的火候，我可以考虑提前收你们为亲传弟子，传你们道法。达不到，那抱歉了，老老实实练吧，什么时候满足要求，我什么时候传法，听清楚了没有？”

　　“清楚了。”欞魊尛裞

　　一年内每天扎五个时辰以上马步，形意拳、八卦掌、太极拳入门，其实并不难，石坚一个月就做到了。

　　石坚说道：“今天上午教你们扎马步，学会以后每天定时扎马步，生活工作中也可以抽时间练习，对你们有好处。”

　　“师父……”两个瞎子举手道。

　　“什么事？”

　　“我们看不到……”

　　石坚无语道：“等会儿我单独教你们两个。”

　　“哦！”

　　石坚转身背对众弟子，开口解说扎马步的技巧，“两腿分开，两脚间距离三个脚掌的长度，屈膝下蹲，脚尖平行

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